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Staju niscendu pacciu!

che mangi prima di andare a dormire?

Motociclista ha scritto:che mangi prima di andare a dormire?

Dipende... Durante la settimana cerco di stare leggero... In ogni caso ho cambiato un milione di diete diverse... Certo, a volte il lavoro mi obbliga a mangiare tardi e fin li capisco che magari la digestione mi impedisca di dormire...
Ma la maggior parte delle notti mi trovo a spalancare gli occhi intorno alle 4.00 e non riuscire più a chiuderli.
Non bevo un caffè da tempo immemore... Evito gli zuccheri...
Proprio non capisco.
L'unica cosa che funziona, ovviamente, è la medicina.

prova ad integrare con triptofano che è un aminoacido precursore della serotonina che aiuta e agevola calma e benessere diventando quindi un alleato per il riposo.
Dovresti trovare qualcosa in erboristeria oppure fartelo segnare dal medico.

Motociclista ha scritto:prova ad integrare con triptofano che è un aminoacido precursore della serotonina che aiuta e agevola calma e benessere diventando quindi un alleato per il riposo.
Dovresti trovare qualcosa in erboristeria oppure fartelo segnare dal medico.

Mai sentito! Grazie mille moto, proverò di sicuro, anche perché lo stilnox mi sta praticamente uccidendo!

A questo punto, provato tutto, mi affiderei al buon vecchio BOBBE MALLEY

ManAGeR78 ha scritto:A questo punto, provato tutto, mi affiderei al buon vecchio BOBBE MALLEY

Ehm...

goodfellow ha scritto:

Motociclista ha scritto:prova ad integrare con triptofano che è un aminoacido precursore della serotonina che aiuta e agevola calma e benessere diventando quindi un alleato per il riposo.
Dovresti trovare qualcosa in erboristeria oppure fartelo segnare dal medico.

Mai sentito! Grazie mille moto, proverò di sicuro, anche perché lo stilnox mi sta praticamente uccidendo!

di nulla...fammi sapere...

"Il sonno è una divinità capricciosa e proprio quando lo si invoca, si fa aspettare."

Alexandre Dumas

dì alla tua compagna di darsi da fare.... in genere funziona

citrosodina ha scritto:dì alla tua compagna di darsi da fare.... in genere funziona

Se fosse per quello dormirei come un bambino!

Epitaffio sulla tomba di un malato di insonnia: "Sono guarito!"

goodfellow ha scritto:Epitaffio sulla tomba di un malato di insonnia: "Sono guarito!"

ahuhauhauahuah senza postumi aggiungerei

scambierei una matassa di piume con un sonno di piombo.

( Pierre Darc )