Rimedi naturali...

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FataMorgana
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goodfellow ha scritto:
Lixia ha scritto:
hmmm mi dispiace .... brutta cosa non dormire bene , se proprio non riesci prova a rivolgerti al medico ...trascuriamo sempre i disturbi del sonno in realtà è una patologia molto comune

Purtroppo il medico mi ha riempito di lexotan e stilnox... Preferisco usarli quando sono al limite come ieri sera...
a me il lexotan non fa niente!!! :oo:

diciamoci la verità... non mi poti nenti :mrgreen:
goodfellow

FataMorgana ha scritto:
a me il lexotan non fa niente!!! :oo:

diciamoci la verità... non mi poti nenti :mrgreen:

Concordo, aiuta un po' a diminuire la tachicardia, ma per farmi addormentare ci vogliono bombardamenti di stilnox... Malanova! :evil:
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FataMorgana
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goodfellow ha scritto:

Concordo, aiuta un po' a diminuire la tachicardia, ma per farmi addormentare ci vogliono bombardamenti di stilnox... Malanova! :evil:

io per la tachicardia Xanax forever :cheers :mrgreen:

comu simu cumbinati... :muro: :sad:
goodfellow

FataMorgana ha scritto:
goodfellow ha scritto:

Concordo, aiuta un po' a diminuire la tachicardia, ma per farmi addormentare ci vogliono bombardamenti di stilnox... Malanova! :evil:

io per la tachicardia Xanax forever :cheers :mrgreen:

comu simu cumbinati... :muro: :sad:

Il mio medico curante è restio con lo xanax, non so perchè... :surprice:
number one
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lexotan e stilnox li ho provati e mi fanno star male, provocano un sonno pesante. Mi rilassa e mi fa dormire lo xanax, io lo prendo in gocce così posso dosarlo, a me ne bastano 5 o 6 anche se il medico me ne ha prescritte 10. Non è un rimedio naturale ma è l'unico che con me funziona
goodfellow

number one ha scritto:lexotan e stilnox li ho provati e mi fanno star male, provocano un sonno pesante. Mi rilassa e mi fa dormire lo xanax, io lo prendo in gocce così posso dosarlo, a me ne bastano 5 o 6 anche se il medico me ne ha prescritte 10. Non è un rimedio naturale ma è l'unico che con me funziona
sì, lo stilnox è pesantssimo, però lo xanax mi fa ben poco, purtroppo... :sad:
number one
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goodfellow ha scritto:
number one ha scritto:lexotan e stilnox li ho provati e mi fanno star male, provocano un sonno pesante. Mi rilassa e mi fa dormire lo xanax, io lo prendo in gocce così posso dosarlo, a me ne bastano 5 o 6 anche se il medico me ne ha prescritte 10. Non è un rimedio naturale ma è l'unico che con me funziona
sì, lo stilnox è pesantssimo, però lo xanax mi fa ben poco, purtroppo... :sad:
Allora ti consiglio di non stare al computer fino a tardi perchè ti posso garantire che toglie il sonno. E' bene che provi a cambiare le abitudini serali, cioè fare l'opposto di quello che fai di solito , sopratutto cercare di rilassarti il più possibile, magari vedendo un film non molto impegnativo.
goodfellow

number one ha scritto: Allora ti consiglio di non stare al computer fino a tardi perchè ti posso garantire che toglie il sonno. E' bene che provi a cambiare le abitudini serali, cioè fare l'opposto di quello che fai di solito , sopratutto cercare di rilassarti il più possibile, magari vedendo un film non molto impegnativo.

se sto sul pc la sera di solito è per motivi di lavoro... in ogni caso sto provando con la mia compagna addirittura a non accendere proprio il televisore... vediamo un po'... :thumleft :thumleft
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Guitin
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FataMorgana ha scritto:
Guitin ha scritto:leggere leggere leggere leggere e leggere..prima o poi ti addormenti :wink



(l'insonnia è sintomo cmq di un malessere..- il segreto per dormire è NONPENSARE-)
bentrovata Guitin!!! :cheers

Ho una succursale della biblioteca comunale a casa...
e almeno tre libri sul comodino...
e il momento in cui si scatenano i pensieri è proprio quando vado a dormire!

Non c'è nenti i fari... è un malessere lo so! :muro:
FATINA :) .. E I fiori di Bach??
Li hai provati??
Sogno, qualcosa di buono
che mi illumini il mondo
buono come te…
Che ho bisogno, di qualcosa di vero
che illumini il cielo
proprio come te!!!
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Guitin ha scritto:
FATINA :) .. E I fiori di Bach??
Li hai provati??

a vetro!!! :beer2:

:mrgreen:
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Lixia
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provate a bere meno caffè e possibilmente fatelo più acqua lorda che espresso , inoltre fate sport tipo una bella corsetta la sera ora che fa caldo e stancatevi un pò ...magari funziona , io quando faccio sport ronfo incredibilmente
"Gli amici miei, ed in cui posso fidare, non vivon qui: si trovan lontano, al mio paese, come ogni altra cosa, signori, che mi può recar conforto".

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number one ha scritto:Mi rilassa e mi fa dormire lo xanax, io lo prendo in gocce così posso dosarlo, a me ne bastano 5 o 6 anche se il medico me ne ha prescritte 10. Non è un rimedio naturale ma è l'unico che con me funziona
io ne prendo (quando sono proprio out) 13/14
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Runner
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Lixia ha scritto:provate a bere meno caffè e possibilmente fatelo più acqua lorda che espresso , inoltre fate sport tipo una bella corsetta la sera ora che fa caldo e stancatevi un pò ...magari funziona , io quando faccio sport ronfo incredibilmente
In realtà una corsa, o comunque l'attività fisica in genere, fatta la sera, prima di andare a dormire,può sortire l'effetto contrario atteso che aumenta l'adrenalina.
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Runner ha scritto:
Lixia ha scritto:provate a bere meno caffè e possibilmente fatelo più acqua lorda che espresso , inoltre fate sport tipo una bella corsetta la sera ora che fa caldo e stancatevi un pò ...magari funziona , io quando faccio sport ronfo incredibilmente
In realtà una corsa, o comunque l'attività fisica in genere, fatta la sera, prima di andare a dormire,può sortire l'effetto contrario atteso che aumenta l'adrenalina.
quotone, quando giocavo la sera (finvo alle 22:30) difficilmente prendevo sonno.
E quindi? Ma poi, fondamentalmente...tu, chi cazzo sei? (cit.)
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Runner ha scritto:
Lixia ha scritto:provate a bere meno caffè e possibilmente fatelo più acqua lorda che espresso , inoltre fate sport tipo una bella corsetta la sera ora che fa caldo e stancatevi un pò ...magari funziona , io quando faccio sport ronfo incredibilmente
In realtà una corsa, o comunque l'attività fisica in genere, fatta la sera, prima di andare a dormire,può sortire l'effetto contrario atteso che aumenta l'adrenalina.

allora magari farla durante il giorno , insomma andare a tentativi piuttosto che imbottirsi ad ansiolitici
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peppenero
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Corsetta verso le 18:00 e tisana alla verbena che credo sia la citronella. Questa tisana non so se la si trova facilmente. Mio padre dice che è ottima per lo scopo. Ho scoperto ora che la produce anche la Lipton ma lui l'acquista dal marocchino di fiducia :thumright
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peppenero ha scritto:Corsetta verso le 18:00 e tisana alla verbena che credo sia la citronella. Questa tisana non so se la si trova facilmente. Mio padre dice che è ottima per lo scopo. Ho scoperto ora che la produce anche la Lipton ma lui l'acquista dal marocchino di fiducia :thumright

sicuro sicuro che sia verbena ??? :fifi: :lol:
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Lixia ha scritto:
peppenero ha scritto:Corsetta verso le 18:00 e tisana alla verbena che credo sia la citronella. Questa tisana non so se la si trova facilmente. Mio padre dice che è ottima per lo scopo. Ho scoperto ora che la produce anche la Lipton ma lui l'acquista dal marocchino di fiducia :thumright

sicuro sicuro che sia verbena ??? :fifi: :lol:

inchi! con quella dormo sicuro! :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:
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Lixia ha scritto:
peppenero ha scritto:Corsetta verso le 18:00 e tisana alla verbena che credo sia la citronella. Questa tisana non so se la si trova facilmente. Mio padre dice che è ottima per lo scopo. Ho scoperto ora che la produce anche la Lipton ma lui l'acquista dal marocchino di fiducia :thumright

sicuro sicuro che sia verbena ??? :fifi: :lol:
:lol: :lol: A mio padre la passano per verbena poi non so cosa c'è dentro. :fifi: L'importante è che funzioni e che sia naturale. A leggere il bugiardino dello Xanax ti viene presto la voglia di dormire senza aiutini. :zip:
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