Moderatore: Dinamik
a me il lexotan non fa niente!!!goodfellow ha scritto:Lixia ha scritto:
hmmm mi dispiace .... brutta cosa non dormire bene , se proprio non riesci prova a rivolgerti al medico ...trascuriamo sempre i disturbi del sonno in realtà è una patologia molto comune
Purtroppo il medico mi ha riempito di lexotan e stilnox... Preferisco usarli quando sono al limite come ieri sera...
FataMorgana ha scritto:
a me il lexotan non fa niente!!!
diciamoci la verità... non mi poti nenti
goodfellow ha scritto:
Concordo, aiuta un po' a diminuire la tachicardia, ma per farmi addormentare ci vogliono bombardamenti di stilnox... Malanova!
FataMorgana ha scritto:goodfellow ha scritto:
Concordo, aiuta un po' a diminuire la tachicardia, ma per farmi addormentare ci vogliono bombardamenti di stilnox... Malanova!
io per la tachicardia Xanax forever
comu simu cumbinati...
sì, lo stilnox è pesantssimo, però lo xanax mi fa ben poco, purtroppo...number one ha scritto:lexotan e stilnox li ho provati e mi fanno star male, provocano un sonno pesante. Mi rilassa e mi fa dormire lo xanax, io lo prendo in gocce così posso dosarlo, a me ne bastano 5 o 6 anche se il medico me ne ha prescritte 10. Non è un rimedio naturale ma è l'unico che con me funziona
Allora ti consiglio di non stare al computer fino a tardi perchè ti posso garantire che toglie il sonno. E' bene che provi a cambiare le abitudini serali, cioè fare l'opposto di quello che fai di solito , sopratutto cercare di rilassarti il più possibile, magari vedendo un film non molto impegnativo.goodfellow ha scritto:sì, lo stilnox è pesantssimo, però lo xanax mi fa ben poco, purtroppo...number one ha scritto:lexotan e stilnox li ho provati e mi fanno star male, provocano un sonno pesante. Mi rilassa e mi fa dormire lo xanax, io lo prendo in gocce così posso dosarlo, a me ne bastano 5 o 6 anche se il medico me ne ha prescritte 10. Non è un rimedio naturale ma è l'unico che con me funziona
number one ha scritto: Allora ti consiglio di non stare al computer fino a tardi perchè ti posso garantire che toglie il sonno. E' bene che provi a cambiare le abitudini serali, cioè fare l'opposto di quello che fai di solito , sopratutto cercare di rilassarti il più possibile, magari vedendo un film non molto impegnativo.
FATINAFataMorgana ha scritto:bentrovata Guitin!!!Guitin ha scritto:leggere leggere leggere leggere e leggere..prima o poi ti addormenti
(l'insonnia è sintomo cmq di un malessere..- il segreto per dormire è NONPENSARE-)
Ho una succursale della biblioteca comunale a casa...
e almeno tre libri sul comodino...
e il momento in cui si scatenano i pensieri è proprio quando vado a dormire!
Non c'è nenti i fari... è un malessere lo so!
.. E I fiori di Bach?? Guitin ha scritto:
FATINA
Li hai provati??
io ne prendo (quando sono proprio out) 13/14number one ha scritto:Mi rilassa e mi fa dormire lo xanax, io lo prendo in gocce così posso dosarlo, a me ne bastano 5 o 6 anche se il medico me ne ha prescritte 10. Non è un rimedio naturale ma è l'unico che con me funziona
In realtà una corsa, o comunque l'attività fisica in genere, fatta la sera, prima di andare a dormire,può sortire l'effetto contrario atteso che aumenta l'adrenalina.Lixia ha scritto:provate a bere meno caffè e possibilmente fatelo più acqua lorda che espresso , inoltre fate sport tipo una bella corsetta la sera ora che fa caldo e stancatevi un pò ...magari funziona , io quando faccio sport ronfo incredibilmente
quotone, quando giocavo la sera (finvo alle 22:30) difficilmente prendevo sonno.Runner ha scritto:In realtà una corsa, o comunque l'attività fisica in genere, fatta la sera, prima di andare a dormire,può sortire l'effetto contrario atteso che aumenta l'adrenalina.Lixia ha scritto:provate a bere meno caffè e possibilmente fatelo più acqua lorda che espresso , inoltre fate sport tipo una bella corsetta la sera ora che fa caldo e stancatevi un pò ...magari funziona , io quando faccio sport ronfo incredibilmente
Runner ha scritto:In realtà una corsa, o comunque l'attività fisica in genere, fatta la sera, prima di andare a dormire,può sortire l'effetto contrario atteso che aumenta l'adrenalina.Lixia ha scritto:provate a bere meno caffè e possibilmente fatelo più acqua lorda che espresso , inoltre fate sport tipo una bella corsetta la sera ora che fa caldo e stancatevi un pò ...magari funziona , io quando faccio sport ronfo incredibilmente
peppenero ha scritto:Corsetta verso le 18:00 e tisana alla verbena che credo sia la citronella. Questa tisana non so se la si trova facilmente. Mio padre dice che è ottima per lo scopo. Ho scoperto ora che la produce anche la Lipton ma lui l'acquista dal marocchino di fiducia
Lixia ha scritto:peppenero ha scritto:Corsetta verso le 18:00 e tisana alla verbena che credo sia la citronella. Questa tisana non so se la si trova facilmente. Mio padre dice che è ottima per lo scopo. Ho scoperto ora che la produce anche la Lipton ma lui l'acquista dal marocchino di fiducia
sicuro sicuro che sia verbena ???
Lixia ha scritto:peppenero ha scritto:Corsetta verso le 18:00 e tisana alla verbena che credo sia la citronella. Questa tisana non so se la si trova facilmente. Mio padre dice che è ottima per lo scopo. Ho scoperto ora che la produce anche la Lipton ma lui l'acquista dal marocchino di fiducia
sicuro sicuro che sia verbena ???
A mio padre la passano per verbena poi non so cosa c'è dentro. L'importante è che funzioni e che sia naturale. A leggere il bugiardino dello Xanax ti viene presto la voglia di dormire senza aiutini. 